L'idée est simple sur le principe et ne serait pas trop compliquée à développer.
Installons sur nos machines, tablettes et smartphone une appli ou plugin qui nous disent à la fin de la journée combien de temps nous avons passé sur Facebook (oups ! plus de temps qu'avec nos enfants !), quelle est notre durée moyenne de lecture d'un post sur un réseau social (ah ! 1,5 secondes seulement ?), le temps qui s'écoule entre notre réveil et la consultation de nos messages (2mn30 en moyenne !) ou de nos nombres de likes, etc...
Il existe bien dans le domaine de la santé (par exemple) des applis qui comptent nos nombres de pas, qui analysent nos phases de sommeil, etc... et il semble que ce soit parfois efficace.
Bon... Par contre, il faut développer le bazar... sauf si ça existe déjà, mais je ne pense pas.